domingo, 19 de febrero de 2017

Come tanto como tus manos decidan

La sociedad quiere que consumas. Halcombe quiere que seas perfecto. ¿Ves tus manos? Bueno, no necesitas otra cosa. Lee esto en inglés Come tanto como tus manos decidan

COME TANTO COMO TUS MANOS TE INDIQUEN
Come tanto como tus manos decidan
Come lo que tus manos decidan

Descubre que no necesitamos métodos complicados para mejorar nuestra salud, cuerpo e imagen. Nuestra mente es el elemento clave para ser exitosos. Pero nuestra mente tiene que estar llena de buenas ideas

Hay un método que es hasta divertido que te informa de las calorías que necesitas a diario.  Ahorra dinero comprando productos adelgazantes que ni siquiera sabes pronunciar.

Nuestras manos y nuestros dedos nos conducirán en nuestra travesía hasta la perfección. Tenemos 5 dedos, estos 5 dedos representan las 5 veces que podemos y debemos comer al día. Además, nuestras manos nos enseñarán cuál es el tamaño exacto de nuestras raciones.

Para descubrir cómo deben de ser nuestros platos, solamente tienes que tener en consideración el tamaño de tus manos. Tan simple como suena.

FRUTA Y VERDURA
Empecemos con frutas y verduras. Aparte de tener que ingerir frutas y verduras unas 5 veces al día como los dedos de tus manos. El tamaño de las frutas y verduras que debes comer tienen que ser tan grandes como la cantidad que tus dos manos abiertas puedan albergar. En otras palabras, coge frutas y verduras y sujétalas en tus dos manos abiertas. Esta es la cantidad exacta a consumir.

CARNE Y PESCADO
Ahora es el turno de la carne y el pescado. La carne y el pescado pertenecen al mismo nivel. Extiende una de tus manos. Estudia el tamaño de la palma de tu mano. El pescado y la carne que vas a consumir nunca pueden exceder el tamaño de la palma de tu mano abierta.

AZÚCAR
El tamaño de la punta de tu dedo pulgar representa la cantidad de azúcar que debes consumir diariamente. Tal y como descubriste leyendo un pasado artículo de Halcombe, la cantidad exacta es 25 gramos. Azúcar Impregna tu pulgar en azúcar para quedarte más seguro.

GRASAS-DULCES
Cuando hablamos de grasa, tienes que observar tus dos dedos; índice y corazón, para descubrir la cantidad de grasa a consumir. Por ejemplo, la cantidad de queso a consumir nunca podrá exceder el tamaño de tus dedos corazón e índice juntos.

PASTA-ARROZ
Finalmente, la cantidad de pasta a consumir tiene que ser tan grande como la cantidad que una de tus manos puede sostener, un puñado. El arroz y la pasta están al mismo nivel.

Es tan sencillo como leer este artículo y compartirlo. Ten esto en mente. Uno de nuestros mayores errores es comer demasiado. A nuestro cuerpo le cuesta tiempo informar a nuestro cerebro de que no necesita más comida.

Si medimos el tamaño de nuestros platos a ingerir diariamente nuestra figura se verá recompensada. Nuestra mente lidera nuestro camino a la perfección.

Lo que has leído es probablemente el secreto de mucha gente que admiras. Nunca lo confesarán. Por otra parte, Halcombe, se complace en decírtelo.


viernes, 17 de febrero de 2017

El libro de memorias de Mick Jagger

Todas las celebrities tienen un libro de memorias, desde políticos a estrellas de cine pasando por famosos de la telerrealidad. ¿Todas? ¡No! Mick Jagger, considerado la última leyenda viva, se niega a escribir sus memorias. Sin embargo, ya dejó un libro concluido aunque no lo recuerda.

El libro de memorias de Mick Jagger
Las memorias de Mick Jagger

LAS MEMORIAS PERDIDAS DE MICK JAGGER
Mick Jagger no quiere ver sus memorias publicadas. Sostiene que le crea nostalgia y tristeza, prefiere centrarse en el presente

Sin embargo, sucede que tiene unas preparadas, un editor llamado John Blake tiene el manuscrito, él es el único que ha leído las memorias de Mick Jagger y ha instado al cantante a publicarlas, algo que nunca sucederá tal y como Mick Jagger ha expresado.

Mick Jagger escribió este libro a finales de los años 70, el proyecto se retrasó y nadie lo conocía porque el editor esperaba que un día Mick Jagger le permitiera publicar el libro pero nadie lo leerá (excepto él, claro está) Ahora John Blake explica algunos de los detalles del libro y anécdotas inéditas que nunca nadie leerá. Mick Jagger

miércoles, 15 de febrero de 2017

Sobre Sports Illustrated Swimsuit Edition y la nueva portada de 2017 con Kate Upton

Uno de los mayores honores que una modelo femenina puede conseguir es ser portada de la edición de bañadores de la revista Sports Illustrated. La nueva portada fue desvelada ayer mismo y la elegida este año es; Kate Upton otra vez Sports Illustrated Swimsuit Edition


Kate Upton Sports Illustrated Swimsuit Edition
Sports Illustrated Swimsuit Edition

BEST ROOKIE SPORTS ILLUSTRATED
Hace unos pocos años, Sports Illustrated introdujo una nueva sección, la mejor rookie. Esta sección la protagonizan modelos que aparecen en la revista por primera vez aunque algunas veces son ya famosas.


Sports Illustrated Swimsuit Edition 2017
Sports Illustrated Swimsuit Edition 2017

Este año las finalistas seleccionadas visitaron la Bolsa de Nueva York.

Sports Illustrated Swimsuit Edition 2017
Bianca Balti, Lais Ribeiro, Kelly Gale, Mia King, Myla Dalbesio, Vita Sidorkina Sports Illustrated Swimsuit Edition 2017

En los últimos años, algunos modelos importantes han sido elegidas como la mejor modelo rookie. Posteriormente, se han hecho muy famosas; Sara Sampaio, una de las mejores modelos del mundo (elegida la quinta en un reciente post de Halcombe Las mejores modelos del mundo ) fue la mejor rookie de 2014 y ahora es un ángel de Victoria´s Secret.

Otras modelos elegidas como la mejor rookie son; Chrissy Teigen (2010), Kate Upton (2011), Nina Agdal (2012), Kate Bock (2013), Kelly Rohrback (2015), Barbara Palvin (2016) y finalmente Bianca Balti en este 2017.

HISTORIA OF SPORTS ILLUSTRATED SWIMSUIT EDITION
Las grandes cosas empiezan algunas veces de forma anecdótica, este es el caso, en 1964 la revista Sports Illustrated sacó la primera edición de su especial de bañadores porque no había buenas historias que publicar en los meses de invierno. Ahora, el lanzamiento de esta edición es un evento mundialmente reconocido. Sports Illustrated es una publicación deportiva tal y como su nombre indica. Sin embargo, hacen a la marca más y más famosa con este lanzamiento anual. 

Algunos de los mejores fotógrafos junto a un equipo de expertos viajan junto a los modelos a lugares únicos. Puede ser una isla en el Pacífico, Europa, un lugar recóndito, helado, montañoso... Este es uno de los trabajos más prestigiosos del mundo de la moda.

Para demostrarlo aquí tienen la lista completa con todas las modelos que han sido portada de Sports Illustrated en la edición de bañadores. Tal y como pueden comprobar, hay nombres importantes del mundo de la moda.

SUPERMODELOS EN LA PORTADA DE SPORTS ILLUSTRATED

1964: Babette March
1965: Sue Peterson
1966: Sunny Bippus
1967: Marilyn Tindall
1968: Turia Mau
1969: Jamee Becker
1970: Cheryl Tiegs
1971: Tannia Rubiano
1972: Shelia Roscoe
1973: Dayle Haddon
1974: Ann Simonton
1975: Cheryl Tiegs
1976: Yvette and Yvonne Sylvander
1977: Lena Kansbod
1978: Maria João
1979: Christie Brinkley
1980: Christie Brinkley
1981: Christie Brinkley
1982: Carol Alt
1983: Cheryl Tiegs
1984: Paulina Porizkova
1985: Paulina Porizkova
1986: Elle Macpherson
1987: Elle Macpherson
1988: Elle Macpherson
1989: Kathy Ireland
1990: Judit Masco
1991: Ashley Richardson
1992: Kathy Ireland
1993: Vendela Kirsebom
1994: Kathy Ireland, Elle Macpherson, and Rachel Hunter
1995: Daniela Pestova
1996: Valeria Mazza and Tyra Banks
1997: Tyra Banks
1998: Heidi Klum
1999: Rebecca Romijn
2000: Daniela Pestova
2001: Elsa Benitez
2002: Yamila Diaz
2003: Petra Němcová
2004: Veronica Varekova
2005: Carolyn Murphy
2006: Veronica Varekova, Elle Macpherson, Rebecca Romijn, Rachel Hunter, Daniela Pestova, Elsa Benitez, Carolyn Murphy, Yamila Diaz
2007: Beyoncé Knowles
2008: Marisa Miller
2009: Bar Refaeli
2010: Brooklyn Decker
2011: Irina Shayk
2012: Kate Upton
2013: Kate Upton
2014: Nina Agdal, Lily Aldridge, Chrissy Teigen
2015: Hannah Davis
2016: Ronda Rousey, Hailey Clauson, Ashley Graham (3 covers for the first time)
2017: Kate Upton

Algunos critican la publicación, otros no entienden como una revista deportiva publica este tipo de fotografías y reportajes. Sin embargo, la verdad es que la edición de bañadores de Sports Illustrated es uno de los eventos del año. ¿Qué opinas? ¿Te gusta Sports Illustrated Swimsuit Edition o la aborreces? Sports Illustrated Swimsuit Edition 

En mi opinión, la portada de este año es un poco decepcionante. Kate Upton ya ha sido portada dos veces y ya fue la mejor rookie en 2012. Hay numerosas modelos jóvenes y menos conocidas que podrían hacer una mejor portada. He leído que se asegura que Kate Upton comunicó a la revista que la única forma de tenerla este año era dándole la portada. 

Sea como fuere, esta triple portada de Kate Upton no es tan espectacular como la de Hailey Clauson de 2016 o la de Hannah Davis de 2015 sin ir más lejos y tenerla a ella otra vez perjudica más a la revista que otra cosa por muy popular que Kate Upton sea en Norteamérica. Comparte, comenta.

domingo, 12 de febrero de 2017

Dinámica de grupo General Motors

Fui invitado a participar en una dinámica de grupos organizada por General Motors. General Motors


Dinámica de grupos General Motors
Dinámica de grupos General Motors

Dinámica de grupos General Motors
Antes que nada,  tuve que realizar un test de inglés y uno de personalidad en una oficina de empleo estatal. Lo divertido del test de personalidad es que algunas preguntas son sobre aspectos de tu vida en los que nunca caes ni prestas demasiada atención. 

A veces te reías a la hora de contestar porque nunca habías pensado seriamente acerca de ello. Había mucha gente realizando estos test, más de 50 seguro.


DINÁMICA DE GRUPO GENERAL MOTORS
Dos días después me llamaron por teléfono, había pasado el corte tras el test de personalidad y el de inglés. Había sido elegido para participar en una dinámica de grupo. Nunca antes había realizado una, me explicaron las condiciones y acepté. Había que ir a la sede de General Motors y perder un día entero pero accedí.

General Motors es una empresa poderosa, hasta 2009 fue sin duda la empresa del automóvil con más ventas del mundo pero tuvo un proceso de restructuración y perdió su liderazgo. Toyota y Volkswagen la superaron.

La sede central de General Motors está en Detroit, Michigan, Estados Unidos. General Motors posee muchas marcas de automóvil entre ellas; Opel, Cadillac, Chevrolet o Pontiac

Cuando llegué a esta sede de General Motors una persona estaba esperándome. Entré en una sala donde una silla con mi nombre, bolígrafo y folios estaban dispuestos.  4 personas de la empresa General Motors iban a analizar todos nuestros movimientos, respuestas, ideas etc...

Teníamos que actuar como si no estuvieran pero ellos se reían, tosían o se marchaban de la sala para volver poco después. En consecuencia, tus nervios eran más y más grandes.

DINÁMICA DE GRUPO GENERAL MOTORS
La Dinámica de Grupos es muy larga. Duró unas 5 horas. La primera parte empezó de la siguiente manera; teníamos que llegar a un acuerdo las ocho personas que estábamos compitiendo a pesar de que no nos conocíamos de nada. Tienes que seguir un rol que te asignan. 

El problema de estos juegos, de estas dinámicas de grupo es que no tienen una solución clara. Tienes que dar lo mejor de ti mismo para demostrar tu talento pero nunca sabes si de verdad estás realizando una gran actuación o no. 

Lo peor de todo es que cuando llegábamos a un acuerdo y acababa la primera parte del juego nos cambiaron de repente las reglas y nos dieron unos pocos minutos para cambiar toda nuestra estrategia.

Cuando esta parte terminó la segunda empezó inmediatamente. Tienes un rol que seguir y 5 minutos para estudiar lo que te plantean, para después presentar tus problemas y soluciones y discutir las tribulaciones de tus compañeros. 

Hablábamos en español pero de repente, en mitad de la conversación nos informaron de que nuestro idioma estaba prohibido y solo el inglés era el idioma permitido. Estos cambios de estrategia y reglas te desconciertan.

DINÁMICA DE GRUPO GENERAL MOTORS
Tras esta segunda parte, descansamos 10 minutos y otro juego comenzó, otro problema y otro rol que adoptar. Era una tarea creativa pero es muy difícil dilucidar qué es lo mejor porque no sabes a ciencia cierta lo que los examinadores quieren en realidad.

El ganador de la dinámica de grupo ni siquiera tendrá un trabajo inmediatamente sino que será tomado en consideración por General Motors. Fue una jornada dura y concluyó con una presentación individual de tus méritos, fallos, virtudes, vida y conocimientos. 

Se supone que es bueno ser conciliador, quedar bien con todos, ser educado, hablar con los que menos participan pero al ser tan larga, al final tu verdadera personalidad saldrá a relucir. Es por ello que las dinámicas de grupo son una prueba tan certera para las empresas.  

Para los candidatos puede ser interesante aunque en realidad es algo bastante agotador. De hecho, al día siguiente de la dinámica de grupos intenté escribir algo bueno pero mi cerebro estaba tan agotado que ni siquiera pude inventarme un título. Comparte, comenta. General Motors

miércoles, 1 de febrero de 2017

Viviendo un mortal atentado terrorista en Niza, Francia.

Escribí acerca de mis vacaciones en la Costa Azul francesa, Cote Du Azur, estuve en Niza y en Mónaco pero omití algo a propósito. Ahora voy a revelar la verdad. Viví muy de cerca el atentado terrorista que acaeció en Niza el pasado mes de julio del año 2016. 

Es ahora cuando descubro la realidad, es ahora cuando pienso abiertamente acerca de ello. Un mortal atentado terrorista conmocionó a Europa y yo lo viví muy de cerca. 85 personas murieron. 303 resultaron heridas. Estuve allí. 

Ese día era el día de la fiesta nacional francesa, el 14 de julio, el día de la Bastilla. Estaba de vacaciones en la Costa Azul, Cote Du Azur sin saber que era un día tan importante para Francia. 


Ataque terrorista Niza
En Mónaco horas antes del ataque terrorista 14 de julio 2016

El momento álgido de nuestras vacances sucedía ese día debido a que fuimos de Niza a Montecarlo. Era un día especialmente soleado. En Mónaco también era un día muy agradable tal y como las fotos demuestran pero iba a acabar en tragedia para Francia.


Cuando regresamos a Niza había una fiesta increíble en la ciudad, un desfile impresionante justo al lado de la playa para conmemorar el Día nacional de Francia. Podías apreciar lo especialmente bonito que era el cortejo y la marcha que habían organizado.


Ataque terrorista Niza
En Mónaco horas antes del ataque terrorista 14 de julio 2016

Nuestro hotel se llamaba Universe que está a escasos 5 minutos andando del hotel Hotel Palais de la Méditarranée donde el terrorista fue reducido y aniquilado por la policía francesa que trabajaba encubierta.

No vimos el desfile en el mismo lugar en el que el atentado terrorista se inició. Sin embargo, estábamos tan cerca que tiemblo cuando lo recuerdo.

El terrorista condujo un camión por la Avenida de los ingleses junto a la playa durante 2 diabólicos kilómetros llevándose por delante a personas por doquier, incluidas menores y hasta musulmanes como él.

No supimos nada esa noche, había una fiesta increíble en la ciudad, cenamos y vimos el centro de la ciudad. El ambiente era único y las autoridades no quisieron alarmar a la población y aún menos en un día tan señalado. 

Pero la siguiente mañana, aunque todavía no sabíamos nada, disfrutamos de un petite dejeneur y anduvimos por las céntricas calles, todo estaba especialmente calmado, vacío de alguna manera. La atmósfera era extraña, estaba claro que algo importante había sucedido.

Había helicópteros sobrevolando la ciudad, personas llevando flores, policía por todas partes, reporteros atentos y cámaras de televisión. Habían acordonado el centro de Niza justo donde nos encontrábamos, estábamos aislados. 

No nos dimos cuenta de la gravedad de la situación. Cuando volvimos al hotel vi la tele francesa pero mi dominio del francés no es fabuloso, en consecuencia, no vislumbré la gravedad de la situación. Sentías un angustioso sentimiento pero no completamente.


Como estaba de vacaciones ni siquiera encendía el teléfono móvil, ni lo miraba. De hecho, nos marchamos de Niza y de Francia sin comprender plenamente todo lo que había sucedido. Tras volver a España, estuve días sin teléfono móvil, sin televisión, ni internet, estaba cansado, exhausto.

Poco a poco, volví a mis actividades regulares y es ahora 6 meses después cuando me doy cuenta plenamente de lo sucedido. Esa sensación que tuve no era normal y sé ahora la razón.

Viví un mortal atentado terrorista en Francia, Niza, el tercero más importante de los últimos años y lo estoy descubriendo ahora. Comenta, comparte. Nice, France

domingo, 22 de enero de 2017

Joan Smalls Michael Kors 2017

Vislumbrando la actual ola de frío polar que estamos viviendo es difícil imaginar  que la primavera vendrá un día, pero la supermodelo Joan Smalls nos lo quiere asegurar con esta exclusiva foto que pertenece a la nueva campaña de primavera 2017 de la marca Michael Kors

Joan Smalls Michael Kors
Joan Smalls Michael Kors 2017
Joan Smalls Michael Kors

martes, 17 de enero de 2017

Mi primera entrevista televisiva

Probablemente Santa Claus te haya visitado, pero los Reyes Magos prefieren trabajar en enero. De resultas, los regalos apropiados vienen ahora. ¿Hay alguno mejor que tu propio libro?

Todo el mundo conoce a Santa Claus pero en España recibimos una agradable visita cada enero. Los Reyes Magos. Estos tres reyes, Melchor, Gaspar y Baltasar tienen como misión traerte los regalos que mereces. 

No obstante, si eres una persona miserable lo que vas a recibir es oscuro y asqueroso carbón. No sé si soy buena o mala persona pero tengo mi nuevo libro conmigo. Está por fin a la venta. 

Las últimas noticias al respecto son excitantes, al menos para mí claro está, porque acabo de realizar una entrevista en directo para la televisión. No aparezco en una cadena de televisión poderosa aunque estaba tan nervioso como su fuera a recibir un Globo de Oro. 

Vivo en una localidad rural en el norte de España. Como el libro se ha publicado en Estados Unidos me invitaron a un programa de la televisión comarcal para hablar del mismo. Les pedí tener las preguntas por adelantado. Sin embargo, prefieren hacerlo todo en directo, en consecuencia, la dificultad es mayor aunque la diversión quizás también.

Mi nuevo libro, el primero en inglés, the Adventures of Halcombe Norilsk and other gripping tales está disponible en todo el mundo, lo puedes encontrar en cualquier librería virtual y en librerías tradicionales si preguntas por el mismo. Le he dedicado muchas horas y por fin es una realidad.

La editorial se encarga de promocionarlo, es parte de su trabajo a decir verdad y saben cómo hacerlo positivamente. Pero no hay nada como hablar de tu libro en directo ¿O no?
Ser un Tusitala
Segundos antes de empezar la entrevista


Mi primera entrevista televisiva Ser un Tusitala
Justo antes de empezar esta entrevista

La entrevista ya se ha emitido y ahora está disponible en YouTube. Verte a ti mismo es duro aunque todavía lo es más escuchar tu verdadera voz. Pueden ver la entrevista a continuación.

Mi primera entrevista televisiva 



jueves, 12 de enero de 2017

Entrevista sobre mi libro "the Adventures of Halcombe Norilsk and other gripping tales"

“The adventures of Halcombe Norilsk and other gripping tales" es el nuevo libro de Halcombe, se ha publicado en los Estados Unidos de América y está escrito en inglés. Lee esto en inglés the adventures of Halcombe Norilsk 
the adventures of Halcombe norilsk and other gripping tales
Halcombe the adventures of Halcombe norilsk and other gripping tales

Lo que pueden leer a continuación es el texto de una entrevista que Halcombe ha dado a la revista municipal de su ciudad natal.

El libro "the adventures of Halcombe norilsk and other gripping tales" está dividido en dos partes diferenciadas. 

La primera parte son relatos de ficción, divertidos episodios que narran la vida del inefable Halcombe Norilsk viajando por todo el mundo. 

Halcombe nació en Norilsk, Siberia, dentro de la actual Rusia, un lugar tan inhóspito que fue elegido de forma oficial y en repetidas ocasiones como el peor lugar del mundo para vivir. 
Ser un Tusitala
The adventures of Halcombe Norilsk and other gripping tales

Sin embargo, Halcombe se rebela y como cree que está predestinado para triunfar, abandona Norilsk y se lanza a descubrir el mundo, viaja a Londres, París o Nueva York y sufre percances de todo tipo. Él piensa que es un elegido pero la realidad es más dura de lo que él pensaba en un primer momento.

La segunda parte del libro "and other gripping tales" es una colección de diferentes escritos y artículos que Halcombe ha ido elaborando y perfeccionando. 

Hay artículos sobre historia, cultura, experiencias personales, viajes, deporte, música, moda o cine. Aprovechando que el libro se publica en inglés y por ello puede llegar a mucha gente se han incluido hasta 5 artículos relacionados con la comarca de Tarazona y el Moncayo y Aragón para promocionar esas tierras positivamente.

Para Halcombe este libro es algo muy especial porque está publicado en un idioma que no es el suyo y por eso le hace especialmente ilusión. 

El libro "The adventures of Halcombe Norilsk and other gripping tales" está disponible en todo el mundo, y es un libro apasionante que te dejará de piedra.

Es lo mejor que Halcombe ha escrito hasta la fecha. Le ha dedicado mucho tiempo y mucho esfuerzo the adventures of Halcombe Norilsk and other gripping tales

The adventures of Halcombe Norilsk and other gripping tales
The adventures of Halcombe Norilsk and other gripping tales